两道让您靓丽的菜

女人脸色的好坏往往取决于她的脾脏健康的程度。也就是说内在的调养比得上任何昂贵的化妆品。女人的美丽是吃出来的，我觉得很有道理。下面是能让你吃出健康的两道菜。

猪蹄皮冻 这个做法很简单，到超市里买来新鲜的猪蹄。洗干净后先用热水烫一下，然后捞出，倒入半锅的水，加一些红枣、枸杞，然后小火慢炖，大约一个小时后，汤就会变得黄黄的，加盐、鸡精、葱末就大功告成。喝完汤之后，把吃剩的猪蹄剔掉骨头，留下一些你吃不掉的蹄，再放回锅里跟剩下的汤同熬一会，然后捞出来，装在一个平口的盘子中，套上保鲜膜，放在冰箱的冷冻层里，之后的时间里你可以经常看一下它的情况，大约15-20分钟，你就可以拿出来了。它已经成了软软的皮冻。然后用刀切成若干小块你就可以品尝了。猪蹄含丰富的胶原蛋白，可保持皮肤弹性，减少皱纹，保持好气色。

枸杞银耳汤 枸杞和银耳都是我们知道的很好的食品，两者搭配效果很是不错。先把银耳泡在碗里10分钟，然后把银耳放在锅里小火炖10分钟，加入10-15个枸杞，同煮10-15分钟，加入冰糖，直到汤液黏稠，便可倒出来晾凉，然后你就可以喝了。刚开始可能不太喜欢吃银耳，吃习惯了你就会喜欢上它。如果一次喝不完可以放在冰箱里，每天喝一点。冬天的时候就要热一下再喝了。这个汤有美白，平滑肌肤的作用，而且枸杞本身就有很多的美容效果。