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失眠症，求良方

佐罗97 4,797 阅读

我近一年来一直被失眠症困扰，症状如下：
1.晚上迟迟不能入睡
2.在睡梦过程中会毫无缘由的醒来，再想入睡需要半个小时左右，一晚上会反复1-2次
3.酒泉话说就是“瞌睡太轻”，轻微一点动静都会把我吵醒，我甚至可以听见楼上的打呼噜的声音（没隔30秒一次呼噜 :）L

  1. 不管晚上睡得多迟，早上5.50醒来就再也睡不着了。。。。

伴随的其他症状是心情烦躁，记忆力下降，常常会在做完某件事后忘记了，（比如关了煤气回到屋里心里会想有没有关好，再去看一次；下楼了还老是上去看有没有把门锁好。。。）:L

我现在不想靠安眠药来解决这个问题，不知道论坛里有没有医生，或者谁有什么偏方，请指教一下，，谢谢了

全部回复

39
  1. 应辰 1 楼

    你的症状和我差不多啊
    建议你做个全身检查

  2. 宝儿 2 楼

    我有安定

  3. 晓贝 3 楼

    在晚上睡觉前,喝杯牛奶,有助睡眠
    嘿嘿,从网上看来的,我有时睡不着的时候也会尝试一下,好像还行.:)

  4. 宏飞 4 楼

    安神补脑液
    朱砂安神丸
    黄芪精

  5. 宝儿 5 楼

    :L 你经常用？

  6. 宏飞 6 楼

    都没有用过

    常识~

  7. 猪也有理想 7 楼

    撞墙 到装晕为止

  8. 龙之呻 8 楼

    酒泉人怎么把祖传秘方都忘了
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    睡到日上头
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    挺灵

  9. 佐罗97 9 楼

    原帖由 猪也有理想 于 2007-1-24 16:19 发表
    撞墙 到装晕为止

    这招损点了吧:L

  10. 佐罗97 10 楼

    我也不会喝酒阿:(

  11. 东东 11 楼

    也许是太闲了。找点事干，从早上起来一直忙到晚上睡觉，中间不要休闲。保管你一觉睡到大天亮！

  12. 丘比特 12 楼

    典型的神经衰弱~~早几年我也是这样~~现在我一天睡20小时~~呵呵~

  13. 宏飞 13 楼

    呵呵

    说什么的都有~

  14. 黑河 14 楼

    缺乏钙和镁,晚上记得喝杯牛奶,平时有意摄取钙和镁多的事物

  15. 佐罗97 15 楼

    忙得啊，，油价涨了我忙，，油价跌了更忙啊，，:'(

  16. 三国无双1 16 楼

    就是喝酒

  17. 猪也有理想 17 楼

    :o 我哄你喽

  18. 蓝茙落落 18 楼

    在床上洒点薰衣草味的香水,特别是在枕头上,有安神作用,有助于睡眠

  19. 佐罗97 19 楼

    原帖由 猪也有理想 于 2007-1-25 14:36 发表
    :o 我哄你喽

    ;P 那估计我一晚上都睡不着了，光顾着聊天了

  20. 猪也有理想 20 楼

    我话不多
    不用担心

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