日常生活健康小常识

● 延缓衰老的食物

　 1、花菜；2、大豆；3、香菜；4、马铃薯；5、鸡蛋；6、橙子。

　 ● 五种常见蔬菜小心吃

　 1、餐前吃西红柿；2、胡箩卜汁、酒同饮；3、香菇过度浸泡；4、炒豆芽菜欠火；5、炒苦瓜不焯。

　 ● 嘴唇干裂吃点啥

　 1、粮谷类；2、动物性食物；3、富含胶质的食物；4、坚果类食物；5、菠菜；6、水果。

信息来源：绿篮网

　 ● 延缓衰老的食物

　 1、花菜；2、大豆；3、香菜；4、马铃薯；5、鸡蛋；6、橙子。

　 ● 五种常见蔬菜小心吃

　 1、餐前吃西红柿；2、胡箩卜汁、酒同饮；3、香菇过度浸泡；4、炒豆芽菜欠火；5、炒苦瓜不焯。

　　 ● 嘴唇干裂吃点啥

　 1、粮谷类；2、动物性食物；3、富含胶质的食物；4、坚果类食物；5、菠菜；6、水果。

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