美女如何提高自信心 （如何心理控制和心理暗示）1

精神控制：
俗话说得好，人无完人，金无足赤。现实生活中的每个人或多或少都有这样那样的心理弱点和生理缺陷,精神控制实际上是抓住了人的心理弱点和生理缺陷，利用人们向善的愿望，通过不断强化人的心理弱势，或许诺能医治人的生理疾病，摧毁正常的意识，使在不知不觉中误入偏执、迷信、自大、癫狂之途，使人的精神产生极大的扭曲，完全失去自我控制的能力，并使其随控制者心理、感情的变化而变化，对自己言听计从，顶礼膜拜，最终导致自我毁灭。所以，精神控制的实质就是通过控制人的心理弱点和生理缺陷来控制人的精神，使人成为精神奴隶，为实现和满足自己的各种欲望、达到自己的各种目的服务。
为了达到控制精神的目的，都大言不惭地自封为“//”，要求对其顶礼膜拜，绝对服从。他们利用人们因难以把握自我命运而产生的自卑感、渺小感、无能感，将自己吹嘘成法力无边的“//”、具有超能的“//”，使其丧失理智与自我，成为他们随意支配的精神奴隶，成为用有达到其险恶目的的工具。
精神控制的方法步骤
第一步：吹嘘。
利用人们的好奇与不解及崇拜渴望，以及渴望身体健康的正常需求，人为地、恶意地进行误导，大肆自吹自擂。
第二步：崇拜。
完全承认或完全认可“唯我独尊”的地位、学历、金钱、才能、相貌等。比如：青春偶像、专家权威等类似的。
第三步：诱惑。
给予希望，迎合他人对生活及自身环境改变的迫切希望，给予相当大的远期愿远景，美好的未来和蓝图。就像一个巫师，手里捧着一个肥皂泡对一群盲人说：“相信我，往前走，再走几步你就可以双目复明，拿到金苹果！”就盲目地崇拜、相信美妙是无以形容、无以能比的使人摆脱现实生活中的苦难，化解、消除人生旅途的烦恼，让人脱离肮脏糟粕，还能使你大自大在、无忧无虑。
第四步：认同。
主要有以下四种方式：
一是不允思考的认同。 大家想一想：当你不带任何想法去读、去看一本书的时候，你会怎样？你只能全盘地接受、吸收！看多了，也就认同了。一个孩子你让他从小到大不加分析、甄别地只背唐诗，到后来，这孩子一开口只会讲唐诗。实际上，这也就是一个逐步认同并内化的过程。
二是感受的认同。
通过自己的生理、心理体验，也就是自身的感受，来“证实”其真实，进而达到认同的状态。
三是群体暗示的认同。从众心理：在群体中，暗示现象是普遍存在、随处可见的。暗示现象，突出表现在群体之中。什么是暗示？暗示就是通过语言和非语言（如表情、手势、动作、环境、肢体、色彩等）的手段，使接受暗示者对暗示的内容的知觉和接纳，缺少明确的意识、主动的理解、逻辑的分析与评价。这个陌生人会怎么想呢？他一般会想：“我与他（她）素不相识，又无利害关系和利益冲突，他（她）总不会无缘无故地骗我吧？即使他（她）是在骗我，那么多人总不会都在说假话吧？看来这个还是很有效的。”这就给陌生人留下初始的“第一印象”。
通过吸引、介绍、交流、接触，对所谓“神奇”大肆渲染，捕风捉影，夸大其辞，风言闻事，抑或无中生有！这种推波助澜的鼓噪，所产生的暗示效果显而易见！但是个个又标榜自己在说“真”话，姑且不论初始传言者的“真实性”与真实动机，就是这种人云亦云的传言。
四是自我暗示的认同。通过电视，书籍、报纸、言论渲染内化为自我的暗示。
五是诡辩不认同的原因。如果不认同，就是因为你对理论不了解，认识低，素质差。
第五步：强化。
强化次数，反复多次长期使用。强化重要性，是人类历史上的最大发现。
使用了惯用的暗示性语言：美国人都在用，长寿的人都在用等等。
第六步：禁锢。
禁锢的方法和步骤：灌输（不理解不要紧，长期就知道了）；单一、排他（时间精力都用在这上面）、排疑（有疑问就是不坚定思想要有问题发生），至于其他的与你工作无关的书刊、电影、电视、报纸等，你也最好别看；使其丧失对外界信息的接触，丧失对各类信息的分析比较，同时丧失对问题的判断。
第七步：恐吓。
实施精神控制的又一重要方法就是恐吓，这种恐吓也就是一种精神恐吓。
第八步：置换。
要求不停地往大脑里灌输的思想、理念，就是通过这种方式，把正常的认知结构和思维模式，置换成特别的认知结构和思维模式。心理学着重研究的是人的心理活动过程中的“知、情、意”（认知、感知，情感、情绪，意志、意念）和“共性与个性”（普遍与个别）问题，而恰恰打着“//”的幌子，巧妙地改变了过去正常的“知、情、意”的认知结构，将正常的信念和判断、分析、推理、综合能力，置换成法轮功式的信念和判断、分析、推理、综合能力，将过去正常的对人、对事、对社会的评判标准，置换成特殊的对人、对事、对社会的评判标准，就是置换成了他们的认知理论！这实质上就是一种“洗脑”，而且这种“洗脑”是在不知不觉、无忧无虑、欢欢喜喜、开开心心、高高兴兴、愉愉快快的情况下发生的！
第九步：控制。通过人力，手机，电视，电脑，报纸等媒介控制人的行为。
第十步：利用。利用、*控，最终达到“为我所用”的个人目的。
另外加上四点：在封闭狭小的环境长期接触；反复疲劳轰炸使其丧失辨别能力；用唱歌喊口号手势动作演讲成功人士案例等特定的动作焕发激情；用洗脚、洗头、关心爱护等给予一般人无法给予的归属感。