看看艺术体操的柔韧是怎么练的
尘埃落定
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总所周知，艺术体是一项对身体柔韧要求极高的体育项目，现在就请大家一起看看，我们艺术体运动员都是怎么练柔韧的。
腿和胯的柔韧训练
已经是90度了
胸腰柔韧训练
综合腰腿胯的柔韧
看这个孩子脸前面的脚背 很漂亮对不对
看着优雅的体育项目，其实在台下要经受很多常人想象不到的疼痛。但是目前大家仍然在向身体的极限柔韧挑战。
我也在不断的要求我的队员，在教学的过程中，我才真的知道，人的潜力是可怕的。只要你要求，她是能实现的。
下次找机会发我的队员照片，好久没给她们照照片了。呵呵