你的早点是什么?

我的早点是一杯白开水，所以无法参与你的投票!

早餐喀嘣脆

　　清早起床总是件让人痛苦的事，尤其是冬天。而对于有家有孩子的女士来说，如果不想办法喂饱爱人与孩子的肚子就让他们出去上班上学，似乎自己的良心也难以安宁，自己吃不吃倒是无所谓了。

　　看过几个女士关于煮早餐而手忙脚乱的帖子，想说几句。

　　早餐一求营养，二求热量，三求饱腹。想点办法，既可以吃得好，也可以多睡儿觉。

　　（一）、面条加鸡蛋：
　　又快又有营养。早上起床，就可以先烧水，烧水的当儿抓紧时间梳洗。梳洗好了，水也烧好了，然后下面条，捞面条后再烧汤，加上鸡蛋、葱花、几片青菜、佐料等就是上等美味了。鸡蛋等可天天变换，像火腿片、肉片（可前一天弄好放冰箱备用），或者前一天的剩菜也可；面条也可以跟粉丝什么轮换着吃。
　
　　（二）、牛奶（豆浆）加面包（包子、馒头也可）
　　买上一箱纸盒装牛奶放家备用，这得时刻准备，随时添补。牛奶营养丰富，蛋白质含量较高，每天一支，强身健体饱腹。要吃时直接放电磁炉一热就行。不过，光吃牛奶没有热量不行，得先吃点面包、包子、馒头什么的。面包可以早上出去上班买新鲜的，也可以前一天晚上买好回来放冰箱，第二天早上放微波炉一热也可以的。这是最节省时间的了。

　　（三）、冰冻的饺子、包子
　　现在外面有很多冻品卖，一些品牌的冰冻饺子跟包子棕子类还是比较好味的，早上从冰箱拿出来煮煮蒸蒸就行了。只是有些品牌的冻品质量不太放心就是。此法得谨慎。

　　（四）、外面买早餐。
　　不要说外面卖的早餐不卫生，其实我们什么东西不是从外面买回来的。平常注意点，挑个干净的店儿买就行了。外面的早餐丰富多彩，想吃什么就吃什么，不过你不能吃什么就得注意点了，别说人家老板推销得厉害或者做得不好。这些早餐时间紧时可以打包回校回单位吃，不急时可以找个地方坐下来好好品尝。

　　（五）、其实有时有兴致或者爱心泛滥的时候，也可以改改口味，弄点稀罕的早餐。只是也尽量以不占用太多时间为限。

　　早餐如果煮粥，那至少得半个小时，光粥也还不行，得准备菜什么的；如果煮饭炒菜那就更花时间了，宁愿饿肚子，也决不弄那些个劳什子。
　　如果因为早餐忙得团团转或者弄砸了而影响一家子一整天的心情，那就更不划算了。

　　我平常做早餐的办法也就这些了，朋友们有好的建议可以继续添加。

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牛奶会有的！！！！！！！！

香蕉也会有的！！

面包也会有的

一切都会有的

哈哈

每天吃不吃早点,我的第一件事就是喝一杯白开水.

我的不固定哦~~什么都吃 我就什么都投了!

我因为工作的原因，一般１１点４５才起床
所以没早点，但晚上１２点有夜宵

还是在公司好呀 早起一点就可以刷卡 拿到3.5元的早餐，
鸡蛋和牛奶比较好了 ，最好是冲一杯咖啡 ，一天的精神都提起来了 。。

早上不要喝咖啡呀!
再说咖啡对皮肤和牙齿不好!

早餐必吃不可，品种不固定。以方便快捷为上！

我一般１０点起床

不着急刷牙洗脸

白开水一杯

没有吃早点的习惯

午饭２点以前

晚饭７点

１２点夜宵

喝水前一定记得刷牙！

来碗，{牛肉面}

请一辈子 不要断奶!!!
(牛奶)

路过

顶下