“五快”.“三良”

健康专家结合现代生活实际，提出了不少人类健康的标准。其中一个较简单明了的提法是，用“五快”来衡量身体的健康，用“三良好”来衡量精神心理的健康。
五快
*吃得快：
进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐饭。说明内脏功能正常。
*便得快：
一旦有便意，能很快排泄大小便，并且感觉轻松自如，说明胃肠、肾功能良好。
*睡得快：
上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒，说明中枢神经系统兴奋和抑制功能协调。
*说得快：
语言表达正确，说话流利。表明头脑清楚，思维敏捷，中气充足，心肺功能正常。
*跑得快：
行走自如，步伐轻快。说明精力充沛，躯干四肢状况良好。

三良
*良好的个性：
情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
*良好的处世能力：
观察处理问题的态度客观，具有良好的自我控制能力，能适应复杂的环境变化，对意外情况保持良好的情绪。
*良好的人际关系：
待人宽厚，与人为善，不过分计较，能注重团结，严于律己，充满热情，助人为乐。[/
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[ 本帖最后由 裙角飞扬 于 2008-7-8 18:35 编辑 ]