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小学生中午只有不到一个小时的休息时间是否合理？

静待花开早 2021-11-25 22:27 12525 阅读

尊敬的教育局领导：
我是某近乡乡镇小学学生的家长，我想反应一下学校的午休时间太短的问题，孩子是住校，每天中午12点放学，1点40必须起床，乍一看好像问题不大，但是试想12点放学排队吃午餐，吃完午饭到几点了？
孩子回家告诉因为，他们基本上1点左右才能安稳躺在床上，中午的睡眠只有短短40分钟不到，孩子总说感觉眼睛还没闭上就要起床了，请有关领导回复我这样的作息时间是否合理？

全部回复

绝绝版唐僧 2021-11-26 10:36 1楼

午休时间不宜过长，以30-60分钟左右为宜，主要是晚上要睡眠充足，调整好作息。
12:00下课吃饭1点左右休息，足够了。

补充内容 (2021-11-26 10:39):
形成习惯慢慢养成自律，上大学的时候有好处、甚至以后一线城市上班才能适应争分夺秒的节奏。

夕夕阳无限好 2021-11-26 11:03 2楼

赞同楼上！晚上睡好，午睡不能太长，40分钟非常合适。现在养成良好的作息时间为以后打好基础。

Q QQ 2021-11-26 11:37 3楼

中午稍微休息下就好了

m mqb520 2021-11-26 15:59 4楼

午休只是在孩子发育成长期，在高度集中一上午后的生理调节有助于孩子发育和成长，可是并不是让孩子足足的睡一觉，如果午休时间过长，下午的注意力就很难集中，大脑会长期处于放松阶段，并不是好事，保证晚上睡眠才是正事。
身为家长也要懂一点科学。

7 727912220 2021-11-27 08:59 5楼

40分钟足够了

祁祁连血 2021-11-27 11:13 6楼

午休也很重要。

风风雪祁连 2021-12-04 23:05 7楼

赞同楼上！

逍逍遥王 2021-12-05 10:12 8楼

科学午休好像是半个小时最好

弦弦外之音 2021-12-06 09:01 9楼

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啊啊喂哟 2021-12-06 13:27 10楼

午睡半小时最为适宜山东安徽湖北小学生都是中午在教室午休的

温温婉小舟 2021-12-06 15:39 11楼

中午还是不要睡得太长

闲闲着也是闲着 2021-12-14 22:07 12楼

现在不是都要保证孩子的睡眠吗？

缺缺半斤 2021-12-15 11:27 13楼

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缺缺半斤 2021-12-15 11:37 14楼

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q qwertyuiopa 2021-12-15 14:28 15楼

中午只要闭眼睡着5分钟都足够了。睡着。中午休息对心脏好。晚上的休息对肝脏好，要进行大量的排毒免疫生化反应需要晚上深度睡眠

q qwertyuiopa 2021-12-15 14:28 16楼

中午只要闭眼睡着5分钟都足够了。睡着。中午休息对心脏好。晚上的休息对肝脏好，要进行大量的排毒免疫生化反应需要晚上深度睡眠

q qwertyuiopa 2021-12-15 14:28 17楼

中午只要闭眼睡着5分钟都足够了。睡着。中午休息对心脏好。晚上的休息对肝脏好，要进行大量的排毒免疫生化反应需要晚上深度睡眠

q qwertyuiopa 2021-12-15 14:28 18楼

中午只要闭眼睡着5分钟都足够了。睡着。

A A再见任是少年 2021-12-15 20:01 19楼

这评论区里都是些什么奇葩

i iphone 2021-12-15 20:34 20楼

我属于晚上睡不着白天醒不来午休就的三个小时

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