夏季健康预防知识

炎热的夏季到来，夏季气温高，人们的饮食含量和睡眠时间都比其他季节少，人体水分也比其他季节失去得多，身体抗病能力减弱，极易引起疾病。夏季如何保持正常饮食，提高自身抵抗力？如何养成良好的个人卫生习惯，防止病从口入？
　　夏季气温高，各种微生物孳生，污染食物，容易造成肠道传染病的发生。常见的肠道传染病有细菌性痢疾、阿米巴痢疾、霍乱、甲型肝炎与戊型肝炎、伤寒与副伤寒等。

个人卫生要做到五要
一，开水要煮沸五分钟；
二，饭前便后要洗手；
三，衬衣内裤要干净；
四，被子褥子要勤晒；
五，有病要及时找医生。

个人卫生六不要：
（1）不要生吃海、水产品；
（2）不要用污水洗瓜果、碗筷；
（3）不要吃死的家禽家畜；
（4）不要举行聚餐活动；
（5）不要随地大小便；
（6）不要到河沟、池塘中涉水或洗澡。

关爱生命，呵护健康，静怡堂今日健康小提示
祝您健康，祝您幸福！