腰上的肉长了一圈又一圈，锻炼有没有时间
WJY888
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天天坐办公室，腰上的肉长了一圈又一圈，锻炼有没有时间，谁知道有什么好的办法没有，比如中医、针灸之类的好办法，本人在此先表示感谢了
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［ナ力水手］ 1 楼
运动是最有效的。
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WJY888 2 楼
除了运动:(
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语不惊人死不休 3 楼
抽脂。
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71945637 4 楼
少吃点腐败饭．就没有了
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WJY888 5 楼
:@哪有那么多的腐败饭？
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changqian 6 楼
吸毒
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WJY888 7 楼
你自己先试试
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水畔伊人 8 楼
尽量在办公的空闲
时间多站站， -
健康使者 9 楼
您好，本店可以为您服务，绿色无痛针灸除去您的烦恼！
西关帝豪花园店，东关明珠花园店，新城区宝泉路店，你可以自行选择前来体验。
电话 13830703001 张女士 -
aijiuquan 10 楼
是不是情人有意见了 ...................:lol
你也是 受过 高等教育的人马
你问的你个 问题可笑的很你觉得 除了 少吃些腐败饭 少喝些RM的血汗 能瘦吗
早上早些起来 酒泉的环城路 兜两圈子 他保证好好的
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aijiuquan 11 楼
10# 健康使者
大叔 木有了你试卡起
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刘家烨 12 楼
肉太多可以：1.坚持慢跑每天2公里，或原地跑出汗。2，呼拉圈。肉不太多就不用减了，没一点膘对身体也不好！
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寒心冷月 13 楼
控制饮食。
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GAIA_GAIA 14 楼
你可以试一下练泰拳，泰拳得踢腿对减腰得效果非常好 有机会试一下
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锦上添花 15 楼
强烈要求下基层去，到最艰苦，最累的地方去！:victory:
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着尽美人衣 16 楼
闲的时候用你的双手时间的抓捏，天天坚持
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dealsoul 17 楼
锻炼腹肌方法：
每天坐在办公室的椅子上，身体坐正，然后将膝盖向上抬，越靠近身体越好
简单吧 -
晨风飘雪 18 楼
每天晚上坚持坐仰卧起坐五十个,坚持三个月保证瘦一圈,再坚持三个月瘦两圈..我已经试过了.每天花费时间也就三五分分钟还有效果.
