睡不着！！

睡不着就使劲睡

脑白金 脑白金

闲的，找点事干就好了。

不玩手机，深呼吸。

酸枣仁 15 g 甘草 3 g
知母 6 g 茯苓 6 g
川芎 6 g
麦冬 6 g 生地黄 6 g

酸枣仁汤助眠+麦冬，生地黄起到凉血润燥生津作用。你试试吧.

药学学报发表了一篇文章《首个中国大陆药物性肝损伤相关不良反应调查报告出炉》
　　解放军总医院第五医学中心、首都医科大学等单位与国家药品不良反应监测中心从2012-2016年600余万份（药物不良反应）数据中筛选出了（药物性肝损伤报告）94593份，结论是药物性肝损伤，化学药占94.5%，中草药只占4.5%！少吃西药。生老病死贯穿人一生，利用闲暇时间学点老祖先留下来的中医药知识，不迷茫既养生又帮到自己和身边有需要的人。

xbxl 发表于 2022-9-8 19:26

酸枣仁 15 g 甘草 3 g
知母 6 g 茯苓 6 g
川芎 6 g

谢谢{:victory:} {:handshake:} {:victory:}

脑白金 脑白金

要么喝酒，要么锻炼

失眼的主要原因还是精神和心理上的问题。
首先，如果有心事，学会自我调节，想开了点，有什么事是放不下的？
如果是生理原因，晚上10点之后一定不要玩手机，安安静静的趟下，自我暗示，坚持几天就调节过来了
也可以吃点褪黑素。

每天早上跑步十公里，白天再独自带上两个五岁的娃娃，保你晚上眼皮打架