【周年庆之“健康、问答“版联合活动】在线5年:你问我答,共话健康

静怡堂 4,988 阅读

[i=s] 本帖最后由 静怡堂 于 2009-6-22 12:49 编辑 *

  2004年,网站诞生,到2009年7月18日,酒泉在线成立五周年了。
  在这里我首先祝贺酒泉在线成立五周年,祝愿酒泉在线越办越好,祝福在线的每一位网友,健康快乐。

**  在这五年的风风雨雨里一路走来,在您坚持坐在电脑面前不断的和众网友交流,讨论时,您是否又留意过自己身心的健康?
  为迎接酒泉在线成立五周年,同时为了让广大网友认识到健康的重要作用,树立生活中的健康意识,增加网友对健康知识的了解,决定举行此次以“你问我答,健康知识宣传”为主题的知识接连竞赛。**

  由于本人是你问我答和营养健康版块的版主,为庆祝建站五周年,特把两个板块联合起来组织活动。希望各位网友积极参与。
  活动对象,所有酒泉在线注册会员
  活动方案:
  1、楼上提出一个问题,楼下跟帖回答,回答完后继续提下一个问题,依次延续----
  如下:
  楼上提问:什么是健康?
  楼下回答:健康不仅是没有疾病或虚弱,而是身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。
  回答后接着提问:楼下的,心理健康的标准(至少说出四条)?
   ……
  依此类推
  2、提出的问题必须是关于营养健康的问题,(问题字数不超过20字)回帖者回答的问题要简明扼要,突出重点,让广大网友一看就能记住大概。(字数不超过200字)
  3、活动内容的问题和答案可参考百度或者生活中的常识
  4、跟帖回答问题一定要注意正确的营养健康知识,不要乱发,以免误导他人健康。拒绝与主题无关的回帖和提问。
  5、注意看前面的内容,防止重复提问回答。
  6、活动时间,2009年6月18日---2009年7月15日
  7、7月15日18点后开始统计跟帖连续五次者,评选出获奖人员,待到晚会现场颁奖,最晚7月16日公布出获奖人员,请届时来参加晚会领奖,过期不侯。
参与奖品

  1、根据跟帖者提出问题和回答问题共计五次以上者的注册会员里选出三名积极参与的网友。( 问的越多,答的越多,问题答案容易被记住的参与者,机会就越多)
  2、一等奖一名,奖励庆阳特产漂亮香包一个(或者螺旋藻一瓶)
    二等奖两名,奖励绣花针织保香包一个(或者同等价值保健品一份)
    三等奖三名,奖励小香包一个(或饮料一瓶)
  3、获奖者还可增加勋章奖励 名称“健康使者”
  以上奖品由静怡堂大药房静怡堂负责提供,希望各位网友积极参与。**
赢得漂亮大香包和健康使者美誉哦!
**

全部回复

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  1. 静怡堂 41 楼

    [i=s] 本帖最后由 静怡堂 于 2009-6-23 20:50 编辑 *

    一般的算法是最后一次月经来临的日子。月份减3,日子加7。

    但是每个人的周期不同,受孕时间不好确定,所以在孕期内的第37-42周内生产,都属于正常。

    有些人月经周期较长,经常出现后错,受孕时间就晚。这些人可能迟于预产期分娩。

    有些人经期出血量就不大,受孕后又出现轻微的出血,会错以为是正常的月经。她就有可能早于预产期分娩。
    楼下的,人体每天所需维生素以及矿物质含量是多少?

  2. 胡萝卜 42 楼

    小静,你是医生吗

  3. 静怡堂 43 楼

    46# 胡萝卜 你咋知道有人叫我小静啊,呵呵,我不算是医生,就学过几年医学,算是个买药的,你回答问题哦
    楼下继续回答提出的问题
    楼下的,人体每天所需维生素以及矿物质含量是多少?

  4. 山水相依 44 楼

    汗。。。。。
    这个问题太专业,非得搜索
    引自百度

    矿物质
    钙,成人,每日(下同)800-1200mg
    食物 牛奶,豆类,甘蓝类
    锌,12-15mg
    食物,肉类,肝,海鲜,乳品,
    硒,70μg
    食物 海产品,肝,西红柿,肾,洋葱,牛奶
    磷 800 ~ 1200mg
    食物,瘦肉、禽、蛋、鱼、坚果、海带、紫菜、豆类
    镁 200~300毫克
    食物,海参、榛子、西瓜子、鲍鱼、燕麦片、小茴香、小米、苋菜、葵花子
    铜 0.05~2毫克,
    食物 ,口蘑、海米、红茶、花茶、砖茶、榛子、葵花子、芝麻酱、西瓜子、绿茶、核桃、黑胡椒、可可、肝
    维生素
    维生素A 150mg
    胡萝卜、西红柿、桔子、菠菜、芹菜、大蒜、柠檬、土豆、麦胚、植物油、蛋黄以及奶、动物肝脏等。

    维生素B类
    B1,1.0-1.5mg
    食物,麦芽、蜂蜜、磨茹、杂粮、豆类、蔬菜
    B6, 1.6-2.0mg
    食物,香蕉、甜菜、蛋黄、蔬菜、谷物及豆
    B2,1.2-1.7mg
    食物,牛奶,肝,绿叶蔬菜,鱼,蛋
    B3,13-19mg
    食物,糙米,绿豆,花生,香菇,鸡肉,瘦肉,肝,鱼
    B12,2μ食物,动物内脏,鱼肉蛋,南瓜,紫菜,乳品

    维生素C ,100毫克
    食物,柑桔、葡萄、芹菜、西红柿、生菜、柿子、干果和花粉、猕猴桃

    维生素E 8-10IU
    食物, 麦胚、谷物、植物油、豌豆、芹菜、花粉、豆类

    楼下:没有明显感冒特征,但一打喷嚏就打个不停,而且打喷嚏时感觉鼻腔后部发痒是什么原因

  5. 静怡堂 45 楼

    过敏,有可能是对花粉或者其他的过敏,吃些抗过敏的药和维生素C

    楼心的,请问,孕妇都改注意些什么?

  6. 山水相依 46 楼

    {:3_50:}
    不太懂,以下是听说或者平时看到的
    不能喝茶
    不能食用凉性食品
    用药注意查看药性说明
    怀孕前三个月和后三个月据说是危险期,特别注意不能做剧烈运动
    。。。。。。
    真不懂,有经验的继续:L

  7. 语不惊人死不休 47 楼

    我来补全楼上的话
    怀孕前三个月和后三个月不要有剧烈的活动,不要同房,其他月可以有适当的活动,散散步,做一些简单的有氧*.前三个月要补叶酸,以后要补钙和维量元素的补充,主要是你想吃什么就吃什么,尽量多吃蔬菜和水果,一周吃一次鱼和虾,你去医院定期检查时,有可能贫血,医院会给你开药的,这些都不必担心,注意不要乱吃保健品,什么鱼油,海藻呀,没什么效果和好处.要保持好心情,充足的睡眠,
    楼下的,夏天到了怎样防暑?

  8. 花像熊 48 楼

    [i=s] 本帖最后由 花像熊 于 2009-6-26 13:57 编辑 *

    防中暑宜多吃含钾食物,因为中暑病人都有低钾现象。所以,在炎热的夏天为防暑发生,宜多吃些钾丰富的食物,如海带紫菜豆制品土豆西瓜香焦等
    夏天气温高,解暑宜“以热补热”夏天喝一杯热茶可以在9分钟后促使体温下降1-2度;洗个热水澡比冲冷水澡效果就跟明显了,冷水澡只会混身凉快,然而这种凉快不能持久很长时间。而热水澡它可以促进皮肤毛细血管和毛孔扩张,有效地将体内热量迅速排放出去
    中暑了要忌大量饮水,因为大量饮水会冲淡胃液,影响消化功能,还会引起反射排汗亢进,结果体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促进热痉挛的发生。 忌大量的食用生冷瓜果,中暑患者大多属脾胃虚弱,如食大量生冷
    寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,严重者会出现腹泻`腹痛等病症。 中暑者应少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化能力。吃大量油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞于胃肠道,输送到大脑的血液便相对减少,就会感到疲倦加重,更容易引起消化不良。 中暑之后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯进补。如果过早进补,会使暑热不容易消退,或使已经逐渐退的暑热复燃

    楼下的西瓜现在大量上市了,吃西瓜对身体有啥好处?

  9. 山水相依 49 楼

    解渴。
    最大的好处是补充硒元素。而硒可以提高人体免疫力。

    楼下,感冒分几种类型?在表征上有什么区别?

  10. 语不惊人死不休 50 楼

    中医依据病因把感冒分为风寒型、风热型和暑热型三种,在用药上也有区别。风寒型感冒表现为身感头痛无汗、四肢疼痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽、痰白清稀,口不渴、舌苔白,治疗应选择辛温解表类药,宣肺散寒。中成药可选择感冒冲剂、通宣理肺、小柴胡片等,农村有的用鲜姜切碎和葱白一块煮水,趁热喝下,微汗出病即可自愈。风热型感冒表现为发热重、轻微发冷、头胀疼、鼻流粘涕或黄涕、咽喉肿疼、咳嗽、痰黄稠、口渴、舌苔黄或薄白,宜宣肺清热、辛凉解表,可选用银翘解毒丸、桑菊感冒片、羚羊感冒片或感冒清热冲剂口服。暑热型感冒宜清热祛暑、清气分热,可选用藿香正气冲剂或口服液。

    也有的中医在上述三种不同类型的感冒外,又分出一种外寒内热型感冒。常吃高热量的食物,营养不均衡,体质偏热,有内火,加上外感风寒,引起内热郁滞。也有的外感风寒,治疗不当,久拖不愈,引起郁热内生。外寒内热型感冒在治疗上宜先用辛温解表去除外寒,继而疏散郁热。
    楼下的,呼吸道疾病有那些?

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